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Kondome

Ein Kondom ist eine dünne Hülle, meist aus Latex, die den Penis umschließt und bei richtiger Anwendung das Risiko einer Schwangerschaft und sexuell übertragbarer Infektionen senkt. Bei der Wahl zählt zuerst die Größe (die Nennbreite), danach die Dicke, das Material bei einer Latexallergie und ob du Geschmack oder Struktur möchtest.

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Was sind Kondome?

Das Kondom, auch Präservativ genannt, ist eine Barrieremethode: eine dünne Schicht aus Latex oder einem anderen Material, die den Penis beim Vaginal-, Anal- oder Oralverkehr umschließt. Es ist die einzige Verhütungsmethode, die zusätzlich das Risiko sexuell übertragbarer Infektionen (STI) senkt. Es ist haltbar, wasserfest und bequem in der Anwendung. Wegen seiner Wirksamkeit wird empfohlen, es beim Sex zu verwenden und auch dann, wenn Sextoys gemeinsam benutzt werden. Neben dem Kondom für den Penis gibt es das Kondom für die Frau, das in die Vagina eingeführt wird.

Kondomarten im Überblick

Es gibt Kondome nach Dicke, nach Material, nach Größe und nach Extras wie Geschmack oder Struktur, von Marken wie Durex, Control, Pasante, SKYN, Sagami, Sico oder EXS. Die Größe wird über die Nennbreite angegeben, also die Hälfte des Umfangs des flach liegenden Kondoms. Als Orientierung: Das Standardkondom misst 52-54mm, das enge 47-49mm, das große 57-60mm und das XXL 64-69mm.

  • Naturkondome: aus Latex, gleitfähig beschichtet und ohne Zusätze. Sie sind die Basis und am weitesten verbreitet.
  • Verzögernde Kondome: enthalten innen Benzocain, um die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu verlängern.
  • Gefühlsechte Kondome: mit geringerer Dicke (0,04-0,06mm), damit du mehr spürst, ohne an Sicherheit zu verlieren.
  • Kondome mit Geschmack: gedacht für Oralverkehr mit Kondom, ohne den Latexgeschmack.
  • Latexfreie Kondome: aus Polyurethan oder Polyisopren, für alle mit einer Latexallergie.
  • Mit Struktur: mit Rillen, Noppen oder beidem, um die Stimulation des Partners oder der Partnerin zu verstärken.
  • Große Größen (XL und XXL): mit einer Nennbreite von 57-69mm, für alle, die mehr Platz brauchen.

Was Studien sagen

Ein Cochrane-Review mit 14 Studien zu heterosexuellen Paaren, bei denen eine Person HIV hatte und die andere nicht (Weller et al., 2001, Cochrane Database Syst Rev), weist darauf hin, dass die konsequente Kondomnutzung mit einer Verringerung neuer HIV-Infektionen um etwa 80 % verbunden war. Die Zahl bezieht sich auf konsequente, nicht auf gelegentliche Anwendung.

In einer randomisierten Studie mit 4.884 Kondomkontakten (Siegler et al., 2019, EClinicalMedicine) kam es seltener zu Reißen oder Abrutschen, wenn Gleitmittel verwendet wurde, sowohl beim Vaginal- als auch beim Analverkehr.

In einer Crossover-Studie mit 300 heterosexuellen Paaren (Potter et al., 2024, Reprod Health) hatten ultradünne Polyurethan-Kondome mehr Gesamtversagen (Reißen und Abrutschen) als das Latexkondom, mit dem sie verglichen wurden, auch wenn alle niedrige Versagensraten aufwiesen.

Sicherheit

Der Feind von Latex ist Öl: In einem Labortest verringerten sechzig Sekunden Kontakt mit Mineralöl, das in vielen Handcremes und Gleitmitteln enthalten ist, die Widerstandsfähigkeit von Latexkondomen um rund 90 % (Voeller et al., 1989, Contraception). Wenn du Massageöle verwendest, sollten sie deshalb nicht mit einem Latexkondom in Kontakt kommen. Prüfe vor dem Öffnen das Ablaufdatum, bewahre Kondome vor Wärme geschützt auf, benutze nie zwei gleichzeitig und nimm bei jedem Sex ein neues.

So wählst du Kondome

  • Größe: In der Produktbeschreibung steht die Nennbreite; vergleiche sie mit der Hälfte des Umfangs deines erigierten Penis.
  • Dicke: Wenn die Produktbeschreibung die Dicke in Millimetern angibt, gilt: je kleiner der Wert, desto dünner; gefühlsechte Kondome gehören zu den dünnsten.
  • Material: Latex oder latexfrei; bei einer Allergie bei dir oder deinem Partner bzw. deiner Partnerin suche in der Beschreibung nach «latexfrei».
  • Gleitfähigkeit: Manche haben mehr Gleitmittel oder sind «ultra gleitfähig», hilfreich, wenn du Reibung spürst.
  • Extras: Geschmack für Oralverkehr, Struktur mit Rillen oder Noppen oder ein verzögernder Effekt mit Benzocain.
  • Stückzahl: Es gibt kleine Packungen zum Ausprobieren und große Packs, wenn du schon weißt, welches zu dir passt.

Häufige Fragen

Wie finde ich meine Kondomgröße heraus?

Miss den Umfang des erigierten Penis an der breitesten Stelle mit einem flexiblen Maßband und teile ihn durch 2: Das ist deine Nennbreite. Bei 11 cm Umfang passt ein Kondom mit 55mm Nennbreite. Ein Kondom in der richtigen Größe drückt nicht, rutscht nicht ab und ist kaum zu spüren.

Sind extradünne Kondome weniger sicher?

Nein. Sie durchlaufen dieselben Zertifizierungstests (Reißen, Zugfestigkeit und Dichtheit) wie Kondome mit Standarddicke. Anders ist das Gefühl: Ein Sagami Original 002 (0,02mm) fühlt sich ganz anders an als ein Standardkondom mit 0,07mm, der Schutz ist aber gleichwertig.

Kann ich Gleitmittel mit Kondomen verwenden?

Ja, und es ist empfehlenswert, weil es das Risiko des Reißens durch Reibung senkt. Bei Latexkondomen nur Gleitgel auf Wasserbasis oder auf Silikonbasis, nie auf Ölbasis, denn Öl greift Latex an. Bei Polyurethan-Kondomen (latexfrei) ist jede Art von Gleitgel verträglich, auch auf Ölbasis. Da nicht alle latexfreien Kondome aus Polyurethan sind, nimm Wasser- oder Silikonbasis, wenn in der Beschreibung nicht steht, dass Öl geeignet ist.

Welche Kondome sind die sichersten?

Die in deiner Größe, innerhalb des Ablaufdatums und mit Gleitmittel benutzt. Wenn keine Allergie besteht, die aus Latex: In der Studie von Potter versagten sie etwas seltener als ultradünne Polyurethan-Kondome, auch wenn alle selten versagten.

Welche Kondome nehme ich beim ersten Mal?

Naturkondome oder gefühlsechte Kondome in deiner Größe, mit Gleitmittel. Wenn es dein erstes Mal mit Kondom ist, übe vorher allein, wie du es überziehst; wenn du es falsch herum aufgesetzt hast, wirf es weg und nimm ein neues.

Eignet sich ein Kondom für Analverkehr?

Ja, mit reichlich Gleitmittel: Der Anus befeuchtet sich nicht von selbst, und die Reibung erhöht das Risiko des Reißens. Analgleitgele sind für diese Anwendung gedacht.

Muss ich bei einem gemeinsam benutzten Toy ein Kondom überziehen?

Ja. Wechsle es jedes Mal, wenn das Toy von einer Person zur anderen weitergegeben wird, und reinige das Toy danach.

Welches Kondom nehme ich bei einer Latexallergie?

Ein latexfreies. Es gibt sie aus Polyurethan, Polyisopren und anderen Materialien, und auch das Kondom für die Frau gibt es in einer latexfreien Version.

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