Der Sommer scheint uns einzuladen, sexier zu sein: Wir haben die perfekte Ausrede, weniger Kleidung zu tragen, und plötzlich ist es in Ordnung (ja sogar erwartet), gebräunter zu sein, als es zu jeder anderen Jahreszeit akzeptabel wäre. Bikinis, Blusen, Shorts und transparente Kleidung werden im Sommer populär. Das einzige Problem ist, dass wir uns nicht ganz wohl dabei fühlen, so viel Haut zu zeigen, oder wenn wir uns im Spiegel betrachten, merken wir, dass wir nicht den gebräunten, sexy Göttern der Medien entsprechen. Meistens fühle ich mich wohl mit meinem Körperbild. Ich mag, wie ich das ganze Jahr über aussehe. Doch wenn der Sommer kommt, ist es schwer, sich dem Medienrummel zu entziehen. Es ist schwierig, die Artikel à la "Fit für den Sommer!" zu ignorieren, die überall auftauchen, von Pinterest bis zu Zeitschriften. Ich glaube nicht, dass ich abnehmen muss, aber bei all diesen ständigen Erinnerungen ist es schwer, nicht zu denken, dass mein Bauch flacher oder meine Beine straffer sein könnten. Dann, wenn der gefürchtete Moment kommt, Strandkleidung einzukaufen - weil ich letzten Sommer zu faul war, den Bikini von Hand zu waschen, und die Waschmaschine den Stoff ruiniert hat - werden alle kleinen Makel irgendwie viel auffälliger. Meine Brüste füllen das Oberteil nicht so aus wie die der Models. Mein Hintern sieht in diesen Slips flach aus... Die Liste könnte endlos weitergehen. Aber die Wahrheit ist, dass es nicht so sein muss. Ich muss nicht all den Medien zuhören, sehen oder lesen, wie man den Sommer angeblich leben soll. Für mich ist der einfachste Weg, mich ein wenig von den Medien zu distanzieren. Bei warmem Wetter um mich herum ist es einfacher, den Computer und das Internet auszuschalten und einfach etwas Zeit im Freien zu verbringen, Blumen zu betrachten oder ein gutes Buch zu lesen. Selbst das Ignorieren der Artikel in Zeitschriften darüber, wie man diesen Sommer gut aussieht, lässt mich ein wenig besser fühlen. Natürlich ist es nicht immer möglich, abzuschalten. Ich habe jedoch festgestellt, dass ich den Medien um mich herum nicht mehr so viel Aufmerksamkeit schenke, selbst wenn es Tausende von Anzeigen in Geschäften oder im Internet gibt, und das lässt mich gut fühlen. Das mag ein wenig rückwärts erscheinen, da ich mich gut fühlen muss, um die Dinge zu übersehen, die mich schlechter fühlen lassen. Doch ich habe erkannt, dass ich nicht glücklich oder unglücklich sein sollte, je nachdem, wie ich aussehe, sondern um mich gesund zu fühlen. Je gesünder ich mich fühle, desto mehr mag ich, wie ich aussehe. Es ist ein positiver Kreislauf. Also, wenn der Frühling in den Sommer übergeht, versuche ich, statt Kleidung zu finden, die meine Makel am besten verdeckt, gesünder zu werden. Ich verbringe mehr Zeit im Freien. Ich gehe mehr spazieren. Ich trinke mehr Wasser. Ich nutze die Früchte und Gemüse der Saison. Kurz gesagt, ich werde gesünder, indem ich auf meinen Körper achte, und im Gegenzug bin ich viel zufriedener mit meinem Aussehen, auch wenn diese Maßnahmen keine körperliche Veränderung bewirken. Wenn ich gesund bin, bin ich glücklich, und wenn ich glücklich bin, ist es viel einfacher, die stereotypen Medienbilder zu durchschauen und zu erkennen, dass sie eigentlich nichts bedeuten. Am Ende weiß ich, dass ich es richtig mache und fühle mich sexy und bereit, den Sommer zu genießen.
